Tlf: 69 12 69 00   –  Se åpningstider
Small group / Team / PT i gruppe
scs4-2
Vi har de siste årene utviklet helsetilbudet i forhold til det økte behovet for tettere oppfølging, mer kunnskap og mer målrettet trening på individ nivå eller i små grupper (fra 2-6 deltakere). Forskning og egen erfaring viser at gleden og resulatetene ved å trene i små grupper økes betraktelig. Derfor setter vi stadig opp nye kurs, rettet mot ulike mål, aldersgrupper, formål, behov og interesser. Dette er tilbud som kun er i startfasen, og som vil økes forløpende etter behov og kunnskap som vi besitter på Sports Club Sarpsborg.

Hva er PT i gruppe / Team?
"PT i Gruppe" eller Team som vi kaller det på Sports Club Sarpsborg, blir tilrettelagt og ledet av personlig trener. En personlig trener kan ha en bakgrunn som personlig trener, fysioterapi, rehabiliering og/eller inneha annen kunnskap som det kreves av kunnskap for at du skal nå målet som er satt for gruppen. Timene er effektivisert slik at du får en fullverdig treningsøkt uten å kaste bort unødig tid, og gruppene er selvfølgelig kun satt opp med deltakere med samme mål, og som innehar noenlunde samme bakgrunn / helsesituasjon slik at alle skal få den riktige utfordringen og progresjonen.

Hvorfor bør du velge Team?
PT i gruppe er et eksklusivt tilbud for den som ønsker å trene sammen med andre, og samtidig bli coachet og fulgt opp av en Personlig Trener til en gunstig pris. Da Team har et maks antall på 6 deltakere vil man få mye tettere oppfølging enn ordinære sal- og gruppetimer, fordi den personlige treneren tilpasser treningen etter ditt nivå og det er større fokus på riktig teknikk, slik at du får maksimalt ut av treningstiden din. 

Vi har sett at behovet for Team har økt fordi:
personlig trening «en til en», ikke passer for alle, hverken for lommeboken eller preferanser.
vi ønsker hjelpe deg å trene hensiktsmessig og sette treningen i system, det er da du får resultater!
du får energien og gleden av å trene sammen med andre, samtidig som du blir sett og veiledet av oss personlig.
vi vil du skal lykkes med å nå målene dine
vi vil jobbe med mennesker vi digger og som gir oss energi, slik at vi kan gi masse tilbake!

Timene passer for deg som:
- ønsker å trene med personlig trener.
- ønsker å få treningen din satt i system.
- ønsker å ta treningen din til neste nivå.
- er lei av det samme, gamle mønsteret du har gått i til nå.
- er klar for å komme deg litt ut av komfortsonen, og utfordre deg selv litt.
- foretrekker effektive treningsøkter (ca. 50 minutter!).
- motiveres av andre som følger samme opplegg.
- ønsker å trene med andre med samme mål som deg

Hvilke Team tilbyr vi på Sports Club Sarpsborg?
- Vektreduksjon
- Lær & Tren for 60 +
- Boot Camp
- Damer 35 - 55
- Team Råskap
- Styrketrening for jenter
- Livsstilsendring
- Team kosthold
- Røykeslutt
- Løpsteknikk
- Fibromyalig
- Ryggskole

Dette er noen få eksempler, og vi setter stadig opp nye kurs. Det er også mulig å forme egne Team om man er en vennegjeng med samme mål.

Ta kontakt for en uforpliktende prat med oss.
Vi ønsker et tilbud
Jeg ønsker mer informasjon om personlig treningn
Relaterte nyheter
workout1
18.11.2017 13:04
For en dag! VI er i gang med Workout for Water
Les mer
pardans
14.11.2017 09:21
Endelig! Vi starter opp med par-dans som en del av vårt gruppetreningstilbud
Les mer
23107179 10102742981305565 249635961 o
01.11.2017 00:22
Månedens foredrag-tema: Kosthold og næring
Les mer
23023900 10102742980152875 1777613216 n
30.10.2017 22:52
Halloween i barnepassen
Les mer
Relaterte sider
Fysioterapi og behandling
GEN-test
Kroppskanning og testing
Riccochet / squash
Massasje, fotpleie og velvære
Personlig Trening
Kosthold
Personlig Helseplan
Treningsveiledning
Barnepass
Gruppetrening
Teens Club
Small group / Team / PT i gruppe
Trening for alle
Uansett hvilken motivasjon du har for å begynne å trene, kan Sports Club Sarpsborg bistå deg og hjelpe deg til å nå dine mål.
Se treningstilbud
Meld på
GRATIS PERSONLIG HELSEPLAN
Kontakt oss i dag, og vi gir deg en uforpliktende helse-kartlegging (personlig helseplan) til en verdi av kr. 500,-
En personlig helseplan hjelper oss å tilrettelegge et riktig tilbud for deg, slik at du øker sannsyngheten for at du skal nå dine helsemål.
Motta min uforpliktende gratistime