Ca. 80 % av den norske befolkningen trener ikke regelmessig i dag. Under 15 % har driven til å trene uansett om man ikke har noe treningssenter eller andre tilbud tilgjengelig. Det vil si at kun et fåtall av oss ville trent uansett hvor begrenset tilgjengelighet man har av utstyr, naturen eller annet.
Men hva med oss som ikke er blant disse 15-20 %? Hva skal vi gjøre?
Det er heldigvis håp :-) Men vi ser av diverse forskning og av egen erfaring at resterende 80 % trenger mer tilrettelegging for å få den nødvendige motivasjonen for å opprettholde regelmessig trening over tid - og dermed få de resultatene man ønsker.
Vi er alle forskjellig og blir motivert at ulike faktorer. Det er det som gjør vår jobb så kompleks, men også så spennende. Vi må stadig jobbe hardt for å finne løsninger, tilbud og yte den servicen som skal til for at du finner den treningsgleden som skal til for at du velger å prioritere treningen regelmessig. Alle vet i dag hvor viktig det er, men samtidig er det vår oppgave som treningssenter å skape den trivselen som gjør at du føler at du får det tilbudet som gjør at du holder motivasjonen oppe over tid.
Som Norges eldste treningssenter, så har vi fått lang erfaring med både hva som fungerer og hva som ikke fungerer. Vi er langt fra der vi ønsker å være, men vi jobber hele tiden med alle våre tilbud slik at du skal trives lengst mulig hos oss.
Av spesielt viktige trivselsgrunner, og som gjør at mange velger et fullverdig treningssenter over andre tilbud, hjemmetrening m.m. Alt denne under ett TAK:
- Alltid bemannet resepsjon, som tar deg i mot og tilrettelegger for en sosial atmosfære
- Frokost (enkelte dager)
- Lørdagslunsj
- Alltid gratis kaffe og te
- Masse sosial eventer (både med og uten trening)
- Bredt gruppetreningstilbud for de aller fleste behov, aldre og interesser
- Egen parkeringsplass
- Inkludert veiledning
- Ca. 2500m2 med det meste du trenger av kondisjonsapparater, styrkeutstyr, rehabiliteringsutstyr, treningsapparater m.m.
- Flott garderobefasiliteter, med infrarød badstue, badstue, dusjer, massasjestoler og solarium
- Egen shop
- Egen fysioterapi-klinikk
- Hjelp, omvisning og tilrettlagt tilbud ved oppstart
- Golf-simulator
- Pulssystemer
- Kondisjonsapparater med TV-tilbud, Netflix, spill og mye mer
- Viruelt gruppetreningstilbud
- Egne funksjonelle soner
- PT-er med ulike fagområder
- Velvære-avdeling
Vi ønsker også å dele noen tips på hvordan du skal lykkes?
- Bruk tilbudene våre, og spør i resepsjonen for hjelp
- Start ALLTID rolig, og øk etter hvert som du er klar for deg. Altfor mange blir støttemedlem da de har startet for hardt og begynner å grue seg til trening. Trening skal være gøy!
- Ikke stress etter trening. Bruk våre badstuer, massasjestoler, kaffekrok eller rolige treninger før du reiser hjem. Dette skaper den roen og gode følelsen på veien hjem fra trening.
- Tør å være sosial. Snakk med oss som jobber på SCS eller bli med på gruppetrening. Da kommer man veldig raskt inn i miljøet.
- Be om hjelp for å få oversikt over tilbudet som passer deg og ditt behov. Da finner du deg raskere tilrette hos oss.
- Book en veiledningstime for å lage en plan og sett deg noen helsemål. Det hjelper på motivasjonen og det er viktig at planen skal passe inn i ukeplanen din ellers.
