Våre tjenester
Et godt og riktig kosthold fører til økt energi-nivå og velvære
Det er mange myter, dietter og rare oppfatninger om hva som er riktig kosthold. Hva er et godt kosthold, og hvor viktig er det faktisk at man har en liten kostholdsplan?
Et godt kosthold er viktigere enn mange tror, men samtidig så må man ikke være hysterisk og veie alt for å kunne spise sunt. Et godt kosthold handler mer om gode rutiner, samt å vite litt mer om mengde, samt hva man kan/bør spise og hva man bør begrense. Et godt kosthold handler heller ikke om å kutte ut alt som er godt eller usunt. Det handler heller om å vite hvor mye man kan spise av det, og bevisstgjøre hvordan man kan legge opp måltidene.
