Personlig helseplan

En personlig helseplan innebærer at du sammen med en medlemsrådgiver går igjennom en kartlegging. Dvs. at vi ser på din helsesituasjon, dine mål, interesser etc. for at vi skal kunne tilby deg det treningstilbudet som passer deg, og som motiverer deg. Bredden på våre tilbud når ut til de aller fleste, og vi tilbud som passer for alle fra 6 uker og opp til vår eldste på snart 94 år. Lav-terskel-tilbudet har stadig økt, men samtidig har vi økt satsingen på de som har kommet noe videre og/eller satser aktivt. Uansett mål, så finner vi det tilbudet du motiveres av, og treningen skjer med folk som du kan relatere deg selv til.

Det er viktig for oss at du trives og føler deg vel. Derfor har vi et ujålete og inkluderende miljø, som passer best for deg som har større fokus på trivsel enn på å ha de dyreste og mest tettsittende klærne.

Et sunt og trivelig miljø, med variasjon og kvalitet i tilbudene fører til økt sannsynlighet for at du vil klare å få fysisk aktivitet inn som endel av ukesplanen din. Og husk at dette er din viktigste prioritering. Fysisk aktivitet er den beste medisinen for en bedre helse for de aller fleste av oss.