Seniortrim

Seniortreningen består blant annet av gruppepartier for deg som ønsker å forbedre balansen, styrke nakke, skuldre og rygg, mage og rygg, kondisjon, yoga, avslapning. Våre instruktører er sertifiserte og flere av partiene instrueres av fysioterapeuter. De ulike timene holder ulikt tempo og intensitet, slik at vi skal kunne tilrettelegge tilbud for deg som føler deg i god form, men selvfølgelig også for deg som er ny innen trening eller er plaget med smerter, livsstilsykdommer etc.

På vårt treningssenter så er trivsel og fokus på det sosiale viktig. Derfor oppfordrer vi alle våre medlemmer til å roe litt ned før, under og etter trening i vår cafè. Ta en kaffe eller te og få tilfredstilt de sosiale behovene som de fleste av oss har. For maks hygge så serverer vi vaffler hver torsdag, sunne vafler mandag og onsdag, lunsj på lørdag formiddag i tillegg til andre hyggelig sammenkomster.

Ta kontakt for mer informasjon, og en hyggelig prat. Er du nysgjerrig på medlemskap, fysioterapi og/eller massasje, fotpleie m.m. så kom innom oss eller send oss en forespørsel under. Vi håper du ønsker å ta en uforpliktende prat og titt på hvor trivelig vi har det.

Du er hjertelig velkommen!