Hele uke 17 åpner Sports Club Sarpsborg opp dørene for deg og alle du kjenner!
Kom innom og test våre treningstilbudtilbud og få mer kjennskap til alle våre tjenester! Det kommer til å skje mye spennende for en hver smak, og tilrettelagt for alle aldre hele uken. Har du ikke vært på en treningssenter tidligere, eller har du trent før og vurderer om at det nå er på tide å ta tak i helsen igjen. Da er jo dette den perfekte muligheten for å se sjekke om det er noe du ønsker å gå videre med.
Vi har et enormt utvalgt i ulike tilbud og tjenester, som gjør at de aller fleste føler seg hjemme. Vi har også lagt tilrette å samle ulike lav-terskel-tilbud og viderekommende-treninger, slik at alle skal føle seg hjemme hos oss. Trivsel, treningsglede og følelsen av at man passer inn er noe vi bruker mye tid på. Derfor oppfordrer vi også alle å ta en liten kaffe/te før og/eller etter trening for å få noe mer ut av tilbudet en "bare" treningen. Dette ser vi som en viktig faktor for at man faktisk finner treningsgleden over tid.
Flere av timene endrer musikk og korografi, og det er en perfekt tid å starte da programmene er nye for alle.
Hva skjer denne uken? Se under for bare noe av det som skjer - dag for dag:
Mandag 24. april
Kl. 06 - 22 Åpent hus - tilgang til trening i alle våre trening- og kondisjonsavdelinger
Kl. 06.00 Spinn30 med Jon Martin
Kl. 06:30 Sirkel-trening med Jon Martin
Kl. 07:00 - 08.00 Gratis frokost
Kl. 9.45-12.15 Barnepass
Kl. 10.00 Sh´Bam - dansetime med Linn- Marie
kl. 10.00 Spinn 45 - med Joachim
kl. 11.00 SterkRygg - fokus på rygg/skuldre/nakke - Fysio- Heidi
kl. 12.00 Start-i-Sal - lavterskeltime - styretrening - Unni
Kl. 14.00 Aktiv-Hjerte med Heidi - Ny gruppetreningstime
Kl. 16.00-19.15 Barnepass
Kl. 16.15 Rumpe/lår med Malin
Kl. 16.45 Mage/rygg med Malin
Kl. 17.15 Indoor Running med Malin
Kl. 17.15 Dans Fusion med Lena Mari
Kl. 17:30 Spinning 55 Intervall med Joachim
Kl. 18.00 Foredrag - Løping med Mathias
Kl. 18.00 BODYCOMBAT med Sandra - NY MUSIKK OG KOREOGRAFI
Kl. 19.15 BODYBALANCE med Rebecca og Ane - NY MUSIKK OG KOREOGRAFI
Kl. 20.00 RPM med Veronica og Madelen - NY MUSIKK OG KOREOGRAFI
Tirsdag 25. april
kl. 09:30 Senior-sirkel (30min) med Rebecca
kl. 10:00 Balanse med Sarah
Kl. 11.00 TRX/slynge med Sandra
Kl. 13.00 Aktiv-Fibro med Sarah - NY GRUPPETRENINGSTIME
Kl. 17.00-19.30 Barnepass
Kl. 17.00-19.00 Intro/test Ricochet med instruktør
Kl. 17.15 Intervall Spinn 45 med Sandra
Kl. 18.00 BodyAttack med Lana
Kl. 18.00 Yoga 75 med Rebecca
Kl. 19.15 BodyPump med Sandra
Onsdag 26. april
Kl. 06.00 Spinn45 med Sandra
Kl. 07:00 - 08.00 Gratis frokost
Kl. 9.45-12.15 Barnepass
Kl. 10.00 Rumpe/lår med Sandra
Kl. 10.30 Mage/rygg med Sandra
kl. 11.00 Spinning 45 med Joachim
kl. 11.00 Start-i-sal med Unni
kl. 12.00 Yoga med Rebecca
Kl. 16.00-19.15 Barnepass
Kl. 16.15 Stability med Sarah
Kl. 17.15 SH'BAM med Linn- Marie - NY MUSIKK OG KOREOGRAFI
Kl. 17.30 Intervall Spinn 45 med Diana
Kl. 18.00 LES MILLS GRIT STRENGTH med Jon Martin og Sara - NY MUSIKK OG KOREOGRAFI
Kl. 18.00 Teens Club med Linn
Kl. 18.30 CXWORX med Diana og Kristin - NY MUSIKK OG KOREOGRAFI
kl. 19:00 Intro/test Ricochet med instruktør
Kl. 19.15 BodyBalance med Rebecca
Torsdag 27. april
Kl. 9.30 Godt Voksen med Unni
Kl. 10.00 Vaffelservering
Kl. 11.00 TRX/Slynge med Fredrik
Kl. 17.00 Indoor Running med Malin
Kl. 17.00-19.30 Barnepass
Kl. 18.00 Yoga med Rebecca
Kl. 18.00 BODYATTACK med Kine og Lana - NY MUSIKK OG KOREOGRAFI
Kl. 19.15 BODYPUMP med Sandra og Otilie - NY MUSIKK OG KOREOGRAFI
Fredag 28. april
Kl. 06.00 Spinn 45 med Sandra
Kl. 07:00 - 08.00 Gratis frokost
Kl. 9.45-12.15 Barnepass
Kl. 10.00 Spinning 45 med Joachim
Kl. 11.00 BodyBalance med Rebecca
Kl. 16.15 Rumpe/lår med Diana
Kl. 16.30-18.30 Barnepass
Kl. 16.45 CXWORX med Diana
Kl. 17.15 Intervall Spinn 55 med Madelen
Kl. 17.15 LES MILLS GRIT PLYO (Ny time!) med Jon Martin og Sara - NY MUSIKK OG KOREOGRAFI
Lørdag 29. april
Kl. 10.15-12.45 Barnepass
Kl. 10.30 Indoor Running med Malin
Kl. 11.00 LUNSJ - gratis
Kl. 11.00 - 13.00 - Intro/test Ricochet med instruktør
Kl. 11.15 LES MILLS GRIT CARDIO med Jon Martin og Sara - NY MUSIKK OG KOREOGRAFI
Kl. 11.45 Mage/rygg med Sandra
Kl. 12.15 Teens Club med Linn
Søndag 30. april
Kl. 10.45-13.15 Barnepass
Kl. 11.00 RPM med Madelen
Kl. 12.00 BodyPump med Otilie
Kl. 13.00-15.00 - Intro/test Ricochet med instruktør
Prøv oss ut, unytt muligheten og få en ordentlig følelsen av å være medlem på Sports Club Sarpsborg.
Vi tilbyr gratis treningveiledning, barnepass, uforpliktende personlig helseplaner, ricochet-treninger for nybegynnere, i tillegg til den berømte og svært populære kaffen i vår egne kafé (som alltid er gratis!)
Vi kan også tilby alt fra kostholdshjelp, personlig trening, fysioterapi, ulike velvære-tilbud (massasje, fotpleie m.m.), samt gen-test, kroppsanalyse etc. Har du noen spørsmål eller ønsker å vite mer om hva dette innebærer, så stiller vi uforpliktende opp for en samtale :-)
Husk å ta kontakt med oss om du ønsker å teste ut noen av tilbudene, slik at du får sikret deg plass :-)
For løpende informasjon om hva som skjer til uken:
Gå inn på Facebook-siden til eventen.
