For yngre generasjoner så er trening, og treningssenter for mange noe som høres spennende og ufarlig ut. For de som har vokst opp før treningsbransjen begynte å ta form så kan treningssentre for noen virke noe skremmende. Vi ønsker gjennom dette kurset at DU også skal føle deg velkommen og at treningssenter faktisk er et hyggelig sted å være. Snitt alderen på Sports Club Sarpsborg stiger for hver år, og en stor andel medlemmer er faktisk passert 70+ (eldstemann er 94 år). Dette var noe vi ønsket å bevise til deltakerne ved forrige kurs, og det er noe vi håper at vi kan hjelpe deg med denne gangen også.
Innhold
Kurset innebærer i korte trekke at du og opptil 5 andre (over 60 år) skal treffes en gang per uke, sammen med en instruktør. Fokuset blir å ha det trivelig sammen, men vi skal lære litt om å trene riktig, lære litt om kosthold og få tips til hvordan vi skal håndtere helsen på best mulig måte i fremtiden. Instruktøren er selv over 70 år, men er veldig positiv og svært glad i mennesker. Treningen vil bli tilpasset etter dine og de andre i gruppas behov og med hensyn på form og evt. plager.
Er du selv over 60 år, eller du har venner, familiemedlemmer eller en nabo som trenger hjelp med å komme i gang så kan dette kurset være midt i blinken! Vi skal ha mye morsomt over 25 uker, og det blir selvfølgelig tid til litt kaffe/te drikking også :-) Vi starter opp kurs så fort vi har mellom 3 og 6 deltakere. Førstemann til mølla som gjelder.
Påmelding eller henvendelser om medlemskap eller om kurset generelt skjer via linkene:
Facebook, eller så kan du sende oss en melding via
kontakt-siden vår.
Du er hjertelig velkommen :-) 
