Vårt nye gruppetreningskonsept, Aktiv, skal økes. Neste spesial-time vi setter som en del av vår gruppetreningsplan er Aktiv - Hjerte.
På Sports Club Sarpsborg er vi veldig opptatt av at du blir sett, hørt og føler deg hjemme for at du skal få den trivselen som er nødvendig for at du skal finne treningleden. Når vi tillegg har et variert tilbud og høyt kvalitets og kunnskapsnivå på huset så vil du med høy sannsynlighet finne noe som passer deg og ditt behov. Dette har ført til at veldig mange som i utgangspunktet aldri har sett for seg treningssenter som et sted hvor mange kan trives, eller som har testet treningssenter tidligere og aldri funnet seg tilrette, virkelig finner treningsgleden hos oss og får treningen inn som en regelmessig og viktig del av ukeplanen.
Aktiv og Aktiv+ er våre nye gruppetreningskonsepter, som vi skal utvikle videre fremover. Aktiv er koseptet for deg som ønsker å komme i gang, har liten kunnskap om trening og treninger litt mer tilrettelagte øvelser og tettere oppfølging. Fokus på treningsglede vil prege timene, som vil foregå i rolig til middels intensitet. Vi tilby alltid gratis kaffe og te, så vi håper at så mange som mulig ønsker å møtes både før og etter trening for en hyggelig prat, da dette er med på å øke trivselen og dermed forenkler det å holde i gang over tid.
Aktiv + er timer som er lagt opp for deg som har trent en stund, og er klar for litt mer avanserte øvelser og litt høyere intensitet. Vi har allerede mange slike gruppetimer, så ta kontakt med oss om du ønsker mer informasjon om dette.
Aktiv - Hjerte
Aktiv -Hjerte er vår neste gruppetime, som blir tilgjengelig på planen for alle medlemmer. Timen er for deg som har eller har hatt utfordringer med hjertet i ulike former. Om du er hjerteoperert eller ei, spiller ingen rolle, men du må ha fått godkjenning fra legen om at det er ok å trene. Det er viktig! Timen skal ha fokus på treningsglede, tilpassede øvelser og tett oppfølging av en fysioterapeut som har god kunnskap om fagfeltet, helse og trening generelt. Aktiv- Hjerte skal være en gruppetime for deg som ønsker å møte andre som er i samme situasjon som deg. Dere kan dele erfaringer og gruppen skal ha en positiv utvikling for å få en best mulig glede og energi i hverdagen - og kanskje treffe mange nye venner :-)
Ønsker du å vite mer om Aktiv-Hjerte eller andre tilbud, få et treningstilbud og/eller få svar på dine spørsmål, så håper vi at du kan ta
kontakt med oss. Evt. send en melding direkte til vår medlemsrådgiver, Elise - elise@sportsclubsarpsborg.no
Vi gleder oss veldig til oppstart av denne timen - Mandag 24. april kl. 14:00. Ta kontakt med oss, og bli med fra første time! Dette blir både morsomt og givende.
Med aktiv hilsen,
Fra oss på Sports Club Sarpsborg 
