Fokuset, behovet og etterspørselen etter kunnskap, oppfølging og trygghet i forbindelse med trening er noe som har økt enormt de siste årene, og kommer til å fortsette å øke. Vi er derfor svært heldige som kan tilby alt fra svært kompetente treningsveiledere (som er utdannet personlig trenere, og fysioterapeuter), fysioterapi, personlig trening, sertifiserte instruktører, kostholdsveiledere, osteopat og mye mer. Denne kunnskapen ønsker vi å ta videre, og implementere dette i flere spesial-gruppetimer, som faktisk blir inkludert i ditt medlemskap.
Hvorfor spesial-gruppetimer?
Mange føler seg ikke hjemme på et treningssenter. Derimot vil en gruppetime med andre personer med samme helseplage/diagnose/mål forhåpentligvis gjøre veien mye kortere, og man føler seg raskere hjemme. Terskelen vil bli mindre og vi ser at treningsgleden naturlig øker når man øker trivselen, i sammenheng med kompetanse, fokus på å tilrettelegge for det sosiale, samt ha inkluderende og inspirerende instruktører som bryr seg. Det sosiale og det å møte andre gjør det enklere å ha fokus på det positive med treningen, og kanskje ikke så mye på at man faktisk utfordrer kroppen på ulike måter. Det er følelsen av å ha noe å gå til, møte andre og god-følelsen etter treningen som gjør at du nå vil opprettholde treningen for resten av ditt liv..
Hvilke spesial-timer blir satt opp?
Vi tetter vårt samarbeid med ulike helsetjenester rundt, og kartlegger de fleste medlemmer. Derfor vil vi fortløpende se behov som vi ønsker å tilrettelegge for. De første gruppetimene vi ønsker å innføre er:
Fibromyalgi-trim
Hjertetrim
Mor&Barn (opptil 7mnd)
Kols
Diabetes
Ulike Barne/Ungdomstrim-timer
++
Disse kommer da i tillegg til timene vi allerede har implementert på gruppetrenings-planen vår; Stability, Balanse og SterkRygg.
Hvem passer disse timene for?
Alle som føler at man passer inn under de ulike navnene på gruppetimene. Er du usikker så ta
kontakt eller snakk med oss i resepsjonen. De fleste timene har et lav-terskel-preg og skal passe for deg som ønsker å komme i gang, men det skal også være alternativer slik at du har mulighet til å utfordre deg og utvikle deg over tid. Tett oppfølging, trygghet og høy trivselsfaktor vil prege timene. Du må ikke være altfor sosial, men vi vil oppfordre deg til å møte opp for en kopp gratis kaffe (i vår egne kafé) både før og etter trening.
Er dette av interesse, eller har du andre behov som du ønsker at vi skal se på, så må du ta kontakt med oss! Helsen er din fremtid, og vi ønsker å være stedet som øker din livsglede og helsesituasjon... :-)
Har du noen spørsmål, eller ønsker å se på medlemskap, få en omvisning m.m. så stiller vi gjerne opp for en uforpliktende prat.
Kontakt vår medlemsrådgiver, Elise:
elise@sportsclubsarpsborg.no
Ring meg på tlf: 978 88 771
Eller kontakt oss via hjemmesiden
