LesMills Sprint er en høyintensitets treningsøkt på spinningsykkel, som gir raske resultater. Dette er en kort og intens treningsøkt, hvor spenningen og motivasjonen kommer fra pushe dine fysiske og mentale grenser. Med høy intensitet og lav belastning på kroppen gir denne treningsøkten raske resulateter - basert på vitenskap. Denne 30 minutters treningsøkten gir kaloriforbrenning i mange timer i etterkant.
Timen er lagt opp i intervaller med høy intensitet kombinert med lavere intensitet. Hvileperioden blir brukt aktivt for å forberede seg til neste innsats.
Målet med timen? Høy intensitet, som gir raske resultater
Hvem passer timen for? Viderekomne
Nivå? Viderekomne
Treningsfordeler:
Maks uttelling på kort tid
Hurtigere
Høy kaloriforbrenning, også flere timer etter treningsøkten
Push dine fysiske og mentale grenser
Raske resultater
Relaterte Nyheter
Uansett hvilken motivasjon du har for å begynne å trene, kan Sports Club Sarpsborg bistå deg og hjelpe deg til å nå dine mål.
