90 minutter spinning er en time for deg med spinningerfaring, og som ønsker å få deg en real kondisjonsøkt. Timen er bygd opp med noe lavere intensitet enn en 45-60 minutters spinning-time, og er lagt opp litt mer for deg som liker å sykle ute. Det er noe lenger oppvarming og nedsykling. Denne timen er bygd opp som en intervall-time. Våre engasjerenede instuktører tar deg med på en energisk og morsom treningsøkt.
Mål for timen: Hvem passer dette for? For deg som har spinnet før, og er klar for en ny utfordring. Nivå: Fra viderekommende til aktive syklister Treningsfordeler:
Komme i bedre form
Økt utholdenhet
Forbrenner kalorier
Definerer benmuskulaturen
Relaterte Nyheter
Uansett hvilken motivasjon du har for å begynne å trene, kan Sports Club Sarpsborg bistå deg og hjelpe deg til å nå dine mål.
